Hoher Cholesterinspiegel zählt zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit – und doch hält die Natur bereits eine Lösung parat. Das Problem liegt nämlich einfach nur in unserer modernen, ballaststoffarmen und stark verarbeiteten Ernährung, die viele der natürlichen Nährstoffe entbehrt, auf die unser Körper seit jeher angewiesen ist. Zahlreiche Studien zu Flohsamenschalen und Cholesterin belegen zudem […]

Sie möchten wissen, wie Sie Ihre Ballaststoffzufuhr auf natürliche Weise steigern können? Dann sind Sie hier genau richtig! Die Wahrheit ist, dass die moderne Ernährung aus verarbeiteten Lebensmitteln und Fertiggerichten oft viele der natürlichen Nährstoffe entbehrt, die unser Körper eigentlich braucht. Einer der wichtigsten Bausteine für einen gesunden Körper, der dabei oft aus unserer Ernährung […]

Ballaststoffe sind nicht nur eine optionale Ergänzung Ihrer Ernährung, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren – sie sind ein essentieller Grundbaustein eines gesunden Lebens. Denn während viele von uns bereits wissen, dass Ballaststoffe eine gesunde Verdauung fördern und Verstopfung lindern können, ist das tatsächlich nur die Spitze des Eisbergs. Ohne eine ausreichende Zufuhr […]

Möchten Sie sich außerdem körperlich und geistig besser fühlen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Das ist absolut verständlich! Bei so vielen verschiedenen Diäten, Trainingsplänen und Nahrungsergänzungsmitteln fühlt es sich oft einfach nur überwältigend an, die richtige Wahl zu treffen. Die gute Nachricht ist aber: Genau hier setzen wir an. Vieles von dem, was […]

Beschäftigt es Sie, warum manche Lebensmittel Sie den ganzen Tag lang satt halten, während andere Sie schnell wieder hungrig machen? Eine kurze Online-Suche bringt Sie wahrscheinlich zum alten Thema „lösliche vs. unlösliche Ballaststoffe“ und führt möglicherweise zu Verwirrung. Manchmal stoßen Sie sogar auf eine Liste mit Vor- und Nachteilen der beiden Typen, aber oft bleiben […]

Würden Sie gerne Ballaststoffpräparate gegen Verstopfung einnehmen, um endlich ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen? Dieses unangenehme Gefühl, den Stuhlgang nicht problemlos bewältigen zu können, kann viel Stress verursachen und auch das empfindliche natürliche Gleichgewicht Ihres Körpers stören. Zudem wird es noch komplizierter, wenn man bedenkt, dass eine übermäßige Einnahme von Ballaststoffen ebenfalls Probleme […]